我校教师陈秋燕为四川财经职业学院做疫情防控中的心理健康线上专题讲座

时间:2020-04-01 11:30:27 来源: 点击数:

西南民族大学新闻网4月1日讯   为进一步凝聚战疫意志,提升教职工自我防护意识,缓解疫情心理压力,近日,应四川财经职业学院邀请,我校社会学与心理学学院教授陈秋燕为该学院教职工做了一场《疫情应激下的心理调适——疫情的AB面》心理健康线上专题讲座,四川财经职业学院400余名教职工通过手机和电脑在线参与学习和交流。

此次专题讲座采用线上直播的方式,讲座中,陈秋燕以其诙谐幽默的授课方式,从生理、心理、认知、行为四个层面详细讲解了疫情应激下的心理调适方法,引导鼓励大家为所当为,同事之间彼此鼓励,相互支持,适当宣泄积压的负面情绪;积极与家人沟通,建立真挚的情感链接;合理安排一日三餐,均衡营养,保证休息时间充足及睡眠质量;在产生焦虑情绪时,尝试使用情绪隔离、呼吸放松训练等心理调适技巧缓解身心不良状态;要善于自我鼓励,从疫情中发现积极的价值和意义,建立乐观豁达的生活态度。陈秋燕理实结合的分析与引导为四川财经职业学院教职员工戴上了“心理口罩”。

此次线上心理辅导讲座在四川财经职业学院反响良好,不仅舒缓了教职工的压力,也使教职工了解和掌握了常用的心理调适小技巧,对及时调整工作、生活中出现的不良情绪帮助很大,进一步提升了大家的战疫信心,帮助该院教职工以更加积极乐观的心态和更加饱满的精神状态投入到抗击疫情的各项工作中。

【供稿单位:社会学与心理学学院 审核:陈勇 编辑:新闻中心 责编:李宗莲】

敬请关注!
国家民委官方微信
国家民委官方微信
西南民族大学官方微信
西南民族大学官方微信
西南民族大学官方微博
西南民族大学官方微博
请遵守《互联网电子公告服务管理规定》及中华人民共和国其他有关法律法规。
用户需对自己在使用本站服务过程中的行为承担法律责任。
本站管理员有权保留或删除评论内容。
评论内容只代表网友个人观点,与本网站立场无关。
 匿名发布 验证码 看不清楚,换张图片
0条评论    共1页   当前第1

最新新闻

Copyright 2013-2014 西南民族大学新闻中心版权所有,转载、摘编请注明出处!

联系电话:028-85708700  航空港校区地址:双流县航空港开发区大件路文星段168号(610225)
联系电话:028-85522591  武侯校区地址:       四川省成都市一环路南四段(610041)

今天访问 次,
本月访问 次,
总共