【人民日报】陈秋燕教授、王晓刚教授谈疫情期间如何改善亲子关系 帮助孩子积极成长

时间:2020-03-21 14:51:23 来源: 点击数:

疫情对孩子的影响是双向的,一方面会造成一定的身心负担,另一方面也可以促进孩子心理成长。家长可以此为契机,陪伴并教育孩子在危机中学会坚强自立,学会帮助他人和向外界寻求帮助,心怀感恩之心,更会关怀他人,更加理解生命的意义,力争使生活从灰色的A面转向明亮的B面。

一、在网络学习过程中提高自主学习能力

有些孩子不能迅速进入网络学习状态,自我约束力不强,担心完不成学习任务等。对此,家长要理性接纳孩子对学业的担忧,看到孩子担忧背后对学业期待的积极心理,要扮演好家长角色,帮助孩子尽快适应居家学习环境,养成良好学习习惯。家长可以与孩子协商制定一份家庭学习与生活任务表,监督培养孩子养成良好的网络学习习惯,不能大包大揽代替孩子做作业,避免全程围观孩子学习,要给孩子适当空间,鼓励孩子学会掌控自己的学习和生活,给孩子更多理解和包容并提供正向引导,及时对孩子的成长与进步做出积极反馈。同时,更应以身作则,专注于自己的工作为孩子树立良好的学习榜样。可在孩子学习之余策划安排家庭活动,营造乐观向上的家庭氛围。

二、在与家人朋友互动中提升人际交往能力

居家防疫使得家长与孩子全天候生活在一起,一方面可以促使家庭关系升温、增进相互了解,另一方面也会引起亲子关系紧张甚至爆发冲突。父母要明白良好的陪伴是孩子身心健康发展的良方,但对孩子的要求过高就容易产生一些矛盾。家长应避免过度关心和照顾孩子,努力构建和谐亲密的亲子关系。对小学生家长而言,要避免过度照顾和管理孩子,让孩子多一些家庭参与,承担家庭事务;对中学生家长而言,要避免将关心变成干涉,应尊重孩子的独立性,学会信任和放手。在日常相处中,家长要主动与孩子沟通交流,学会合理化解亲子矛盾或冲突,探索尝试新的沟通方式,积极分享生活中的喜怒哀乐,努力营造温馨和睦的家庭氛围,尽可能使家庭生活正常化,保证家人更好地适应疫情居家的生活状态。同时,也要鼓励孩子多与外界沟通交流,建立疫情期间新型的同学或同伴关系,不断提升同辈交往质量和人际交往能力。

三、在抵抗不良情绪中提高心理防护能力

防疫期间,有些孩子会感到焦虑、烦躁和害怕,担心疫情进一步扩散,担忧未完成的作业以及开学后的学习成绩,甚至体察到父母的不安情绪等,从而造成消极心态。对此,家长需科学认识孩子在疫情期间的应激反应或心理变化,看到孩子担心背后的积极心态,有意识地管理好自身情绪避免影响到孩子,做到言传身教,尽可能使家人的情绪状态稳定化和正常化,并学习一些简单实用的减压方法帮助孩子化解压力。但当孩子的心理问题影响到正常学习和生活时,需尽快拨打心理热线寻求专业帮助;当严重到需要药物治疗时,需认真遵照医嘱,用心陪伴孩子渡过心理难关。

(陈秋燕,西南民族大学教授,教育部中小学心理健康教育专家指导委员会委员;王晓刚,西南民族大学副教授,中国心理学会民族心理学专委会委员)

(来源:https://static.rmrbsn.cn/html/articleHtml/2020031917055220200319170552142.html?from=singlemessage&isappinstalled=0

敬请关注!
国家民委官方微信
国家民委官方微信
西南民族大学官方微信
西南民族大学官方微信
西南民族大学官方微博
西南民族大学官方微博
请遵守《互联网电子公告服务管理规定》及中华人民共和国其他有关法律法规。
用户需对自己在使用本站服务过程中的行为承担法律责任。
本站管理员有权保留或删除评论内容。
评论内容只代表网友个人观点,与本网站立场无关。
 匿名发布 验证码 看不清楚,换张图片
0条评论    共1页   当前第1

最新新闻

Copyright 2013-2014 西南民族大学新闻中心版权所有,转载、摘编请注明出处!

联系电话:028-85708700  航空港校区地址:双流县航空港开发区大件路文星段168号(610225)
联系电话:028-85522591  武侯校区地址:       四川省成都市一环路南四段(610041)

今天访问 次,
本月访问 次,
总共